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    發布日期:2020-11-01 點擊:16646 次



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    女人的身體結構是具有自調性的,能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務。那麽女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型,那就是初潮期、産後、更年期。而最重要的就是産後這個階段,據調查,女性體内的荷爾蒙等雌激素能使經曆過生育這一過程的女性壽命增加十年。産後恢複,對于新媽媽來說,它和對寶寶成長的關注一樣重要。産後恢複的本質不僅是身材的婀娜,體态的優雅,更重要是生理功能的恢複,體能、運動能力、生殖能力、性能力等,都恢複到産前孕前的最好狀态,如果這期間沒有好好的調養,将爲你的身體留下隐患。所以,這段時間,也被喻爲女人的第二次生命!第二次生命帶給我們的,除了身體結構上的重新構建,更有心理上的再認識。特别是在身體結構上,我們的皮膚、骨骼及體内的很多器官都要經受一次嚴竣的考驗。從懷孕時的害喜、妊娠斑、妊娠紋,到生産時的陣痛而産生的骨架張力,再到産後的子宮複舊、身體恢複等等,無不讓人感覺這是一次人生的曆煉,一次脫胎換骨的曆煉。如果你的第一次生命不是很完美,我們就通過第二次生命來彌補它,如果你的第一次生命已經很完美,那就讓我們的第二次生命更加精彩吧!在傳統觀點上人們将産後一個月稱爲“坐月子”,可實際上,經過一個月的調整,身體許多器官并未完全的複原,如子宮體的回縮需要6周時間才能恢複到接近孕前子宮的大小,而胎盤附着處子宮内膜的再生修複也需要6周的時間,産後的腹壁緊張度恢複也需要6周到8周的時間,如果在這段時間産婦做重活,就容易患上子宮下垂等疾病。但要提醒新媽媽,身休的恢複并不是說前一天還是月子期小心保養,而今天僅隔一兩天就恢複了,因爲生孩子很傷元氣,需要有一個慢慢的漸進過程,才能使體能完全的恢複。也就是說新媽媽身體的恢複一般需要三個月以上的時間才足夠的恢複。而初爲人母開心之後,維持30天的漫長月子期讓新媽媽們煩惱不已,因爲老人會告誡很多事不能做,讓産婦覺得月子期更像是坐牢籠的精神折磨。其實以前的很多老觀念是錯的,産婦們不要因爲老觀念而精神不濟,應該清爽放松健康的坐月子,榮升爲媽媽更應該要很開心,這對于身體的恢複有很大的幫助,平時一定要保持愉快的心情,這不僅對自己好對寶寶也大有好處。1、洗澡。傳統觀念坐月子不能洗澡。但其實産婦産後汗腺活躍,大量出汗,乳房淌奶,陰道又有惡露排洩,全身發粘,需要比平時更講究衛生,急時清洗。産後可以一周後洗澡,但應當選擇淋浴,禁止盆浴,以免污水灌入生殖道引發感染,浴後要防止受涼。2、刷牙。産婦“坐月子”期間,進食次數較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内細菌繁殖,發生口腔疾病。過去,有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裏不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。産婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後,應當用溫開水漱漱口。隻要體力允許産後第2天就應該開始刷牙,最好不超過3天。需要注意以下幾點:在孕期注意攝取鈣營養,保持口腔衛生,避免使牙齒受到損害。産婦身體較虛弱,正處于調整中,對寒冷刺激較敏感。因此,切記要用溫水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用溫水泡軟,以防冷刺激對牙齒及齒龈刺激過大。每天早晚刷牙,如果有吃夜宵的習慣,宵夜後也要刷。産後的3天采用指漱,即把食指洗淨或在食指上纏上紗布充當刷頭,在牙齒上來回、上下擦拭,再用手指按壓齒龈數遍。這種方法可活血通絡,堅


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    )四年級的學生。章女士表示,爲了孩子上學,全家住在城西。事實上,他們夫妻兩人都在錢江新城上班,每天通勤非常不便。由于女兒成績優異,章女士本想等女兒上了民辦初中,就賣掉學區房,換一套離工作單位稍近一些的房子。“但倘若最終搖不到号,那我女兒隻能上紫金港中學,我也不會賣房子了。”章女士認爲,受此類影響,或許學區房的挂牌量會減少。不過荊海燕卻認爲,這樣的情況并不會很多。而就購房者而言,其需求也是較爲恒定的,不會有太大的變數。此外,“雙優”的名校學區房的門檻也相對較高,新政導緻需求大增的情況不大可能出現。爲方便家長,記者整理了一份2019版杭州主城區小學對口初中彙總,列表供大家參考。(以下爲意見調整之前杭州市主城區公辦初中對口公辦小學)PS.個别學校明年可能會有調整。例如,“關于征求2020年杭州市勝利實驗學校對口直升初中調整方案意見的公告”,自11月11日正式公布,征求公衆意見,至12月10日結束。其大緻内容是,杭州市勝利實驗學校的對口直升初中,将從原來的杭州市開元中學,調整爲北京師範大學附屬杭州中學。杭州市穆興小學、杭州市大學路小學、杭州市天長小學、杭州市娃哈哈小學、杭州師範大學第一附屬小學杭州市穆興小學、杭州市大學路小學、杭州市天長小學、杭州市娃哈哈小學、杭州師範大學第一附屬小學杭州市上城區教育學院附屬小學、杭州市教育科學研究所附屬小學杭州市金都天長小學、杭州市撫甯巷小學、杭州市紫陽小學、杭州市長橋小學杭州市清泰實驗學校(小學部)、杭州市望江門小學杭州市勝利小學、杭州市勝利實驗學校、杭州天地實驗小學青藍小學、刀茅巷小學、東園小學、永天實驗小學朝晖實驗小學、現代實驗小學、江心島小學、京都小學大關中學附屬小學、拱墅區教師進修學校附屬學校、賣魚橋小學霞灣校區和文瀾校區德勝小學德勝校區、外語實驗小學、大關苑第一小學、樹人小學部分拱宸橋小學、人民小學、明德小學、樹人小學部分和睦小學、莫幹山路小學教育集團、運河學校半山實驗小學半山路校區、省教科院附小、北秀小學保俶塔實驗學校、保俶塔申花實驗學校(九年一貫制)文三教育集團文三街小學、學軍小學求智校區、文一街小學文一校區、行知小學西湖小學教育集團西湖小學、求是教育集團浙大附小翠苑一小翠苑校區、翠苑二小、省教研室附屬小學文三教育集團文苑小學、求是教育集團杭州市競舟小學、西湖小學教育集團府苑小學、西湖小學教育集團杭州市文新小學翠苑一小文華校區、求是教育集團杭州市星洲小學大禹路小學、三墩小學雙橋校區、文三教育集團杭州市文理小學求是教育集團杭州市星洲第二小學、留下小學學軍小學之江校區、轉塘小學象山校區、轉塘小學回龍小區、文三教育集團定山小學杭州采荷第一小學教育集團采荷校區、杭州采荷第二小學教育集團采荷二小、杭州采荷第三小學教育集團采荷三小杭州采荷第一小學教育集團采荷校區、杭州采荷第二小學教育集團采荷二小、杭州采荷第三小學教育集團采荷三小、杭州采荷第三小學教育集團江錦小學、杭州市濱江第一小學、杭州市四季青小學杭州凱旋教育集團南肖埠小學、杭州凱旋教育集團茅以升實驗學校杭州凱旋教育集團景華小學、杭州凱旋教育集團春芽實驗學校浙江省教育科學研究院附屬實驗學校(九年一貫制)杭州濮家小學教育集團濮家校區、杭州濮家小學教育集團萬家校區杭州濮家小學教育集團笕新小學、浙江師範大學笕橋教育集團笕橋小學江幹

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